Doğuma Hazırlık Eğitimi

Doğum koçu kimdir?
Kadının doğum yapma gücünü annenin kendi kontrolünde kullanmasını sağlayan tıbbi eğitim almış hemşire/ebedir. Doğum koçluğu alanı üzerine eğitimlerini tamamlayarak elde ettiği birikimleriyle anneye doğumdan önce, doğum sırasında ve hemen ardından fiziksel, duygusal ve bilgisel destek sağlayan, bu konuda eğitimli profesyonellere denir.
Yurtdışında yapılan araştırmalar doğum koçunun katıldığı doğumların daha kısa ve daha az komplikasyonla gerçekleştiğini ve bu şekilde dünyaya gelen bebeklerin daha sağlıklı olduklarını ve daha iyi emebildiklerini göstermektedir.

İnstagram: @dogumsokagi
Kayıt ve Bilgi İçin: dogumsokagi@hotmail.com

Bebeğinizin cinsiyetini nasıl belirlersiniz?

Kız çocuğunun olmasını sağlayan X kromozomlu spermler daha büyük, kuvvetli ancak yavaştırlar. Erkek çocuğunun olmasını sağlayan Y kromozomlu spermler ise küçük ve zayıf ancak daha hızlıdırlar. Bu nedenle kız çocuğu için muhtemel yumurtlama gününden 2-4 gün önce ilişkiye girilmeli. Erkek bebek için ise yumurtlamadan 12 saat önce cinsel ilişkiye girilmelidir. Bunun tesbiti için servikal mukus ve vücut ısı tayini kullanılabilir. Tavsiyem servikal mukus yoluyla tespitin yapılmasıdır. Bu tespit nasıl yapılır?

• Her ne kadar düşüncesi pek hoş olmayıp can sıkıcı bir yol gibi görünsede, maalesef servikal sıvı kontrolünü elinizi iyi yıkadıktan sonra parmaklarınızla kontrol etmekten başka çeriniz yok. Mensturasyonun bitiminden itibaren tamamen kuru bir his olacaktır. Kuru hissetmeseniz bile parmaklarınızdaki ıslaklık çok kısa bir sürede uçup gidecektir. Birkaç gün süren kuruluktan sonra yapışkan bir sıvı hissedebilirsiniz. Fakat yinede; ıslak olarak tanımlayamayacağınız bir sıvı olacaktır. Bu dönem 2-3 gün sürebilir. Bundan sonraki aşamada hissedeceğiniz servikal sıvı krem yada losyon kıvamında olabilir. Islaklığı hissedeceksiniz. Fertil(yumurtlama) döneme girmişsiniz demektir. Bu dönem 2-4 gün sürer. Bundan sonraki son aşamada hissedeceğiniz yumurta akı kıvamı olarak tanımlayabilirsiniz. Aşırı kaygan bir yapısı vardır. ki parmağınızın arasında sündürdüğünüzde sakız gibi kopmadan resimdeki gibi uzadığını göreceksiniz.
  
   En fertil günleriniz yumurta akı kıvamında gördüğünüz günlerinizdir. Gebelik istiyorsanız bu günlerin önemi ve değeri büyüktür. 20 li yaşlardaki kadınlar ortalama 5 gün bu kalitedeki sıvıya tanıklık ederler. 30 lu yaşlara gelindiğinde ise 1 yada 2 gün sürebilir.

Senden Bir Parça

Evleneli 8 ay 9 gün oldu. Bazen aklımdan acaba içimde büyüyen değerli parçam olsaydı ne olurdu diye geçmedi değil. Kalbimden geçsede günümüz koşullarını düşününce aklım pek onaylamıyor. Gel gelelim ne olacağına. Herşey nasip olsada bizlerede iş düşüyor. Anneliği düşünmek anne olmaya adaysınız demektir. Herşey yumurta ve spermle başlasada işler göründüğü gibi yürümüyor. Kıymetli bir birleşmenin sağlanabilmesi için anne adayı bazı hazırlıklar yapmalı. Bunlar;

1. Gebe kalmayı planlayan tüm kadınların gebe kalmadan önce düzenli olarak 0.4 miligram folik asit almaları gerekir,  nöral tüp defektli (NTD) doğum önlenmeye çalışılır. 0.4 miligram dengeli bir beslenmeyle kolaylıkla alınabilecek bir miktardır. Bu nedenle bazı doktorlar gebelik öncesi dönemde tüm gebelere ek folik asit takviyesi yapılmasının gereksiz olduğunu düşünür. Folik asit takviyesi ister bir ay sonra ister örneğin 8 ay sonra hamile kalın, devam ettirilmelidir. Folik asit zararsız bir vitamindir.
2.  Anne adayının bedeni yapılan araştırmalar göre gebe kalmadan 7-8 yıl öncesinden hazırlanmalıdır. Annenin bu yıllar içerisinde beslenmesine önem vermesi doğru beslenmesi gerekir. Doğru beslenme=tüm besin gruplarından yeterince almak anlamına gelir. Özellikle de Omega 3, kalsiyum ve su en önemli besin maddeleridir.
3. Yıldızlı bilgi !! Anne adayı tarafından gebelik süreci "anlaşıldıkça" gebelik öncesi dönemin de sağlıklı bir gebelik, doğum ve doğum sonrası için oldukça önemli olduğu ortaya çıktı.
4. Gebe kalmadan Dr. muayenesine gitmek için amaç bilinen veya bilinmeyen bir hastalığın gebeliği ne oranda etkileyeceğinin ya da bu hastalığın gebelikten ne oranda etkileneceğinin ortaya konulmasıdır. İdeal olan gebeliği planladığınız zamandan 3 ay öncesinde hekim kontrolüne girmek ve mümkünse bilinçli ve planlayarak gebe kalmaktır. Çünkü gebe kaldığınızı bilmediğiniz ilk haftalar, bebeğinizin gelişiminin en kolay etkileneceği dönemdir.