Korkmayın, Doğumunuzu Siz Yönetin

• Doğumun kendi kendine başlamasına izin vererek tıbbi olarak gerekmedikçe indüksiyon(suni sancı) uygulamasının yapılmamasını, kendi bedeninize ve bebeğinize saygılı olunmasını savunmaya çalışın.

• Doğum süresince yürüyün, hareket edin ve pozisyon değiştirerek doğumun daha kolay ve güvenli olmasını sağlayın.

• Doğuma ilişkin negatif duygularınızın azalması ve güven duygunuzun artması için size destek olacak sevdğiniz birini yanınıza alın.

• Tıbbi olarak gerekmedikçe müdahale etmemelerini isteyin (Lamaze International, doğum sırasında yeme/içmenin kısıtlanması, lavman, forseps, vakum, epizyotomi, epidural anestezi ve sürekli NST (Non Stres Testi) gibi uygulamaların tıbbi olarak gerekli olmadıkça uygulanmamasını önermektedir).

• Annenin kendisi ve bebeği için en güvenli doğum, bedenine güvenerek yaptığı doğumdur. Doğumda çömelme, yarı oturur, diz üzerinde durma, dört ayak gibi pozisyonlar doğum için önerilen pozisyonlardır. 

• Doğumdan sonra TenTene Temasın sağlanması ve emzirmenin desteklenmesi için doğumdan itibaren bebeğinizi sizden uzaklaştırmamalarını isteyin (rooming in).